소개

비폭력대화(NVC, Non-violent Communication)를 활용하여

자신의 느낌과 욕구를 알아차리고,

솔직한 자기표현을 하도록 도와

건강한 인간관계와 의사소통을 할 수 있도록 한다.

회기

주제

내용

준비물

1회기

첫 만남

&

NVC(비폭력대화) 소개

집단 목적 및 진행 안내 & 집단원 소개

대화에 어려움을 겪었던 자신의 경험 나누기

NVC 모델(관찰, 느낌, 욕구, 부탁) 소개

이름표, 사인펜

20매 클리어파일 (6권)

NVC 자료집 또는 대화연습을 위한 유인물

2회기

있는 그대로 관찰하기

자기 자신에 대한 평가와 관찰을 적어보기

주변과 상대방을 관찰하면서 평가가 섞인 관찰을 말해보기

평가가 섞인 관찰을 평가가 섞이지 않은 관찰로 바꾸어보기

NVC 자료집 또는 대화연습을 위한 유인물

3회기

느낌을 알아차리고 표현하기

지금 이 순간 자신의 느낌을 알아차리고 느낌의 변화를 살펴보기

예문을 통해 느낌과 느낌이 아닌 것을 구별하고 느낌으로 말하기

자신만의 느낌 목록 만들기

NVC 자료집 또는 대화연습을 위한 유인물

4회기

욕구/필요를 알아차리고 부탁하기

욕구가 충족되지 않았던 자신의 경험 나누기

자신만의 욕구 목록 만들기

예문을 통해 연결부탁/행동부탁 연습하기

NVC 자료집 또는 대화연습을 위한 유인물

5회기

공감으로 듣기 & 다시 시작하기

공감에 어려움을 겪었던 자신의 경험 나누기

예문을 통해 공감으로 듣기 연습하기

집단에 참가한 소감을 나누고 다시 대화를 시작하기

만족도 조사

NVC 자료집 또는 대화연습을 위한 유인물