[학생상담센터]+[아동학과 강지현교수님]과 함께하는
코로나시대 마음돌봄을 위한 [심리학추천도서]
그 아홉번째  마음을 여는 기술 BY Daniel,  J Siegel

중 한마디를 나눕니다.

저자는 이 책에서 '통합적인' 삶의 중요성을 강조하고 있습니다.

큰 감정의 소용돌이에 휩쓸리는 것 같이 느껴지는 순간에도

자신의 내면을 '알아차리고'

'자신 전체를 바라보고 느끼는' 능력을 키우면

저자는 좀더 상황에 유연히 대처할수 있다고 말합니다.

통합적으로 나를 바라보는 능력을 키우고 싶다면

이번 겨울 함께 읽어보는 것은 어떨까요?

때로는 바쁘고 내 마음을 챙기기 어려운 대학생활,
힘이 되는 대화가 필요할때 학생상담센터가 함께하겠습니다.
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