며칠 전 학교에서 다양한 종류의 심리 검사를 받았습니다.

처음에는 단순히 결과만 궁금해서 검사를 받았는데

좋은 기회를 얻어 상담까지 받게 되었습니다.

 

 

그 동안 많이 바빠서 ‘나’에 대해 잘 알아가지 못했던 것 같아

스스로를 돌보자는 마음으로 받았습니다.

코로나로 인해 줌으로 상담을 받았지만 현장에서 상담을 받는 것 같았습니다.

제가 받았던 심리 검사가 어떤 목적을 가지고,

이 결과로 인해 어떤 것을 알 수 있는지 등을 자세히 설명해주시며

검사에 대한 이해도를 높여 주셨습니다.

 

또한 제가 이러한 검사들을 하게 된 배경,

알고 싶은 것, 심리 검사 결과를 바탕으로

앞으로 내가 무엇을 하면 좋을지 등을 친절하게 잘 알려주셔서

많은 도움이 되었습니다.

 

가까운 사람과 편한 대화를 나누는 듯해 마음 편히 상담을 받았던 것 같습니다.

상담 결과, 저는 위험 회피도가 굉장히 높고, 자율성이 거의 없다고 나왔습니다.

제가 생각해도 평소에 불안감과 긴장감을 항상 가지고 산다고 느낄 정도였는데,

막상 결과도 예상대로 나오니까 많이 당황했었습니다.

 

상담을 해주시는 선생님께서는 이러한 척도가

어떤 상태를 나타내는 지를 알려주셨습니다.

이 부분에서 저는 오히려 상담이 아니라,

‘나’라는 사람 자체에 대해 설명해주시는 것처럼 느꼈습니다.

‘선천적으로 이러한 특성을 가지고 있기 때문에,

완전히 모두를 해소할 수는 없지만 후천적인 학습을 통해

좋은 방향으로 발전시킬 수 있다.’고 말해주셨는데,

저는 이 말이 마음 속 깊이 와 닿았고, 굉장히 큰 위로가 되었습니다.

 

매사 불안과 걱정, 긴장 속에서 살아서 스스로도 너무 힘들었고,

내일이 더 걱정되는 나날을 살았는데

이러한 제 특성과 상황을 콕 집어서 설명해주시고

‘이렇게 하면 도움이 될 것이다’를 알려주셔서 정말 좋았습니다.

처음에는 아무런 기대도 안 하고 받았던 검사였는데,

오히려 그 시간이 제가 귀중한 시간이 되었습니다.

그 후로도 상담사 선생님의 말씀을 곱씹어보며

저를 돌아보는 시간을 많이 가지게 되었습니다.

나에 대해 부정적으로 바라보는 나의 시선을

‘선천적인 특성이기 때문에 당연한 부분이고,

이는 내가 생각하는 방향과 무엇을 하느냐에 따라

충분히 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있다’라고 생각을 하게 되면서

마음이 한결 편안해지면서 이전보다 잠도 잘 자고,

하루하루를 예전보다 즐겁게 보내고 있습니다.

 

졸업을 앞두고 이렇게 좋은 프로그램을 알게 되어서 아쉬운 마음이 가득이지만,

이로 인해 더 많은 학생들이 건강한 학교생활을 위해서라도

상담을 받아보면 좋을 것 같다는 생각을 합니다.

저는 단순 ‘심리검사 상담’이었지만,

시간이 된다면 개인적으로도 상담을 받아보고 싶다는 생각을 했습니다.

 

그만큼 상담을 받았던 그 시간이

제게는 오히려 시간을 버는 것 같았기 때문입니다.

 

어제보다는 오늘이,

오늘보다는 내일의 나는 ‘정신적으로는 더 나은 하루를 보내고 있다’고 자부할 수 있습니다.

저를 위한 아주 값진 시간이었습니다.

많은 학생들이 상담 프로그램의 활용과 이용을 추천하기 위해 글을 씁니다.

 

이 글을 빌려 상담사 선생님께 진심으로 감사의 말씀을 드립니다. 감사합니다.